Filonka , Martasi, Rallygunia Dziękujemy za udział w "Wiosennych porządkach", wiem ze ciężko jest ograniczać pewne rzeczy które jemy codziennie, bo wydaje się nam ze nie ma szansy na przyjemność płynąca z jedzenia, nie ma szansy na urozmaicenie,nie ma szansy na normalne funkcjonowanie. Ale udowodniłyście że to wszystko nie prawda i ze [...]
Hmmm, no to co do kolan i bólów w innych stawach to mnie pocieszyłaś. Bo myślałam że sobie jakoś "zepsułam" kolana w czasie ciąży a tak to jest szansa że wszystko za jakiś czas będzie wracać do normy. Co do biegania to nie, nie mam takich zapędów, bardzo dokładnie czuje że moje ciało jest niegotowe na przeciążanie sie. Szczerze mówiąc to te [...]
Nierealne zrzucić w 2 miesiące 20 kg. Na upartego możesz to zrobić, ale szkoda zdrowia. Polecam przeczytać http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html To menu, które wkleiłeś to porażka totalna. Gdzie białko? Zdrowe tłuszcze? [...]
Smażyć możesz na smalcu lub łoju. Ja lubię wątrobę więc jestem, słabym doradcą w tym temacie. Zawsze jedynie mocze ja w mleku parę godzin, i smażę na pol surowo , sole post factum
Szoty napalmu są takimi przedtreningówkami które mogą tak źle działać na organizm (wątrobe)? To chyba nie jest przedtreningówka mocna jak jack3d itp Pomysł by na koniec każdego treningu siłowego dodać 30 min orbitreka na średniej intensywnosci byłby dobrym pomysłem czy raczej nie? Zmieniony przez - Maćko w dniu 2012-12-05 22:58:02
I byłbym zapomniał - FDA wycofało DMAA właśnie po przypadku kolesia co wykitował od zażywania Jack3d'a! No ale ty twierdzisz, że jest słaby %-) ROTFL!!!! Meso też będzie słabe po jakimś czasie, więc dowalisz kolejną porcję. Efekt ten sam ale wpływ na organizm dużo większy! "Ale to przecież tylko suplement" %-) robisz sobie ładny sajgon w [...]
czytalem gdzies zeby po podobnej miksturze odlezec jakis czas w lozku na prawym boku i dogrzac watrobe.powoduje to usuwanie zolci i kamieni z woreczka i przewodow zolciowych. wiesz cos na ten temat czy to ja cos pokielbasilem?
[...] kazecie brac oslonki czyli sylimarol w trakcie brania cyklu. Powoduje to ze meta nie wchlania sie do konca bo w watrobie trafia na bariere jaka jest oslonka czyli mija sie to z celem. Z jednech strony chroni watrobe a z drugiej zmniejsza dzialenie mety. O wiele lepiej jest wziasc oslone po cyklu zeby przywrucila watrobe do calkowitej sprawnosci
[...] swego rodzaju ciekawostka Do tej pory uwazalem ze skoro winstrol jako ze nie jest zadnym estrem tylko czysta pochodna testosteronu jest wychwytywany przez receptory i omija watrobe(czyli nie ma efektu pierwszego przejscia) Tabletki (ze wzgledu na forme podania) po rozlozeniu ulegaja efektowi pierwszego przejscia przez watrobe ale za to potem [...]
Tak jak kiedyś obiecałem, wrzucam coś na temat białek. Na niektóre rzeczy można przymknąć oko, wiadomo, że ile ludzi tyle opinii, ale moim zdaniem praca ciekawa, sam zmieniłem nieco podejście, po zajęciach, na których tematem były właśnie białka :) Nie chciałem wam wrzucać całej prezentacji, wybrałem te ciekawsze i najważniejsze moim zdaniem [...]
[...] w sumie przez wszystkie cykle probowalem omy, mety scan, boldka, winstrolu inj, mety inj, teraz bije trena z eap, i sprobuje sobie zszamac troszke antka, narazie szykuje watrobe do tego szoku i zakupilem parenascie paczek syli co do trenu eap jestem zadowolony, bije po 0,5ml 3x w tyg, bolu po injekcjach wcale nie ma, zadnych paprochow, nic [...]
Dobrze wiedzieć. Dziękuję za informację. Jako, że w domu po pracy jem około 16:30 - to trening postaram się rozpocząć około 18:00. Panowie, brzuch wydęty jak balon - zjadłem rano przed 6:00 owsiankę - 7 łyżek, łyżka żurawiny, łyżka migdałów, łyżka wiórków, łyżeczka kakao, kubek maślanki. Przed 9:00 zjadłem wieśniak z piątnicy 200g + 2 kromki (ok. [...]
Tylko, że mięsień jest zakwaszony w momencie treningu. Chwile(no dobra może parę minut) później, kwas mlekowy jest albo przetworzony na glukoze i wykorzystany jako źródło energii, albo metabolizowany przez wątrobę. Także seria 100 powt może być przegięciem, bo upadek mięśniowy można uzyskać przy 10-15powt, popatrzmy na HIT Dorian'a Yates'a.
[...] i tluszczy rozkrecisz metabolizm niemilosiernie.. Co do bialka odzywkowego - zaleca sie uzupelnianie do 30 proc dziennego zapotzrebowania.. Bialko odzywkowe obciaza nerki i watrobe, jednemu z kolegow stosujacemu bialko w duzych ilosciach <nie chcialo musie gotowac> wyszly dosc podniesione proby watrobe i musial zaczac stosowac hepatil po [...]
Wątrobę umyć, oczyścić, pokroić w skośne plastry, oprószyć mąką i pieprzem, a następnie usmażyć na rozgrzanym tłuszczu, posolić po usmażeniu. Cebulę obrać, pokroić w plastry i usmażyć na tłuszczu pozostałym od smażenia wątroby. Wątrobę przełożyć do rondla, dodać cebulę, odrobinę wrzącej wody, przykryć i dobrze zagrzać. Podawać z ziemniakami. Nie [...]
Back kick to obrotówka, ale czy na tułów to w tym przypadku nie wiem. A tak szczerze to czy ktoś z was podczas walki/sparingu wykonując ushiro celuje właśnie w wątrobe? Rczej nie, celem ataku jest korpus, żeby wlazło między łapy. Ten "fachowiec" komentujący na eurosporcie K1 lubi to określenie - obrotówka w wątrobe. A co do buta w torby [...]
witajcie. znalazłem bardzo ciekawy sposób znacznego podniesienia efektywności diety Montignaca. kiedyś już o tym wspominałem na forum, ale nie spotkałem się ze zbytnią przychylnością, więc postaram się bardziej przybliżyć sprawę. chodzi minowicie o chrom i jego zbawienne działanie na nasz organizm. Monti wypowiada sie na temat chromu bardzo [...]
Beny 179 czy ty masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem ? strasznie sobie duzo dopowiadasz- najpierw pisałeś ze cie nazwałem wegetarianinem, teraz ze JA przytaczam argumenty wyssane z palca, a czy wiesz człowieku co to cudzysłów?!C Hyba nie bardzo zresztą to prawda ze mięso zwiera owe witaminy i mikroelementy.Podałeś przykładsoczewicy no to [...]
"Czresztą to prawda ze mięso zwiera owe witaminy i mikroelementy." No pewnie , że zawiera. Jak wiele wiele innych , wegetariańskich źródeł. Które wydaje mi się zawierają jeszcze więcej. Więc ten argument za mięsem jak dla mnie słaby. "Podałeś przykładsoczewicy no to pokaż mi gdzie w tej twojej liście jest witamina b 12 bo dojżeć nie [...]
Tu macie troche lekow jesli kots sie boi brac inse to tymi lekami moze podneisc wydzilanie insy zaleznie od dawki moze przynies podobny efekt! oprac. redakcyjne Konsultacja medyczna: dr n. med. Mariusz Jasik; adiunkt Katedra i Klinika Gastroenterologii i Chorób Przemiany Materii AM w Warszawie Kierownik Kliniki: Prof. dr hab. med. Waldemar [...]